1、感冒疫情期少帶孩子外出。
在感冒病毒感染前兩天至病後三天內，病毒感染性最強。孩子越小，感染感冒病原菌的機會就越大。所以，在感冒流行期間不要帶孩子外出，尤其不要到人多的公共場所。家中有人患感冒時，應注意隔離，避免或減少兒童的直接接觸。
2、全家人要經常洗手。
感冒病毒在手帕上生存1小時，在手上生存70小時。孩子喜歡到處摸，小手多染病菌的機會。成人的生活圈很大，手上有很多病菌，很容易將病菌帶回家，用小孩的手吃，造成呼吸道感染。養成良好的衛生習慣，尤其是餐前、餐後洗手。成人要回家，要先洗手再抱小孩，減少小孩感染病原菌的可能性。
3.鼓勵孩子多喝白開水。
多喝水，保持口腔粘膜濕潤，有效抵抗感冒。喝水也可以促進新陳代謝，有預防和治療感冒的功效。
4.保持室內空氣新鮮。
新鮮居室空氣可以降低病原菌的密度，降低兒童呼吸道感染的概率。早上打開窗戶通風15分鍾以上，家庭裝修也要選擇環保材料。
5、適度運動，冷熱均衡。
鼓勵孩子多在戶外活動。多曬太陽，適度運動不僅能有效提高耐寒性，還能增強抵抗力。兒童衣著應適度，進入不同溫度的地方應及時增減衣服。冬夏季節室內外溫差大，應注意空調、開窗等方法將室內外溫差控制在5℃左右。
6、感冒和熱會妨礙兒童體內正常的生理活動。
因為孩子容易感冒或者受熱，所以感冒後馬上去溫暖的地方待一會兒，喝熱湯或者熱牛奶的熱汗濕了衣服後，必須馬上擦幹淨換衣服。
7.均衡飲食。
飲食均衡是健康的基礎。及時添加補充;從小養成不偏食、挑食的習慣，肉、蛋、魚、蝦、新鮮蔬菜、水果等均衡攝取;少吃油炸、熏烤、甜食;積極預防、治療營養不良、佝僂病等疾病，是兒童健康的保證。
8.生活是有規律的。
良好的情緒、規律的生活、充足的睡眠可以激發身體免疫系統的活力，提高免疫力，使身體生物鍾有節奏地運轉，減少兒童生病的次數。
9.積極治療慢性感染病灶。
患有慢性扁桃體炎、咽炎、鼻炎、中耳炎等疾病的兒童，呼吸道抵抗力低，容易受到感冒病毒的侵害，因此積極、徹底地消除慢性感染病尤為重要。
10.注射流感疫苗。
流感疫苗可以減少孩子在流感季節感染的概率。據統計，每年2月和12月最容易感冒。這與冬春、秋冬季節的轉換有很大關系。最好的預防辦法是在流感疫情兩個月前接種香港流感疫苗。
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